Boa noite gentem
eu to muito feliz
apesar de não fazer nenhuma atividade fisica
estou me sentindo bem
mas amanhã vou caminhar um pouco
voltei pra postar meu lanche da tarde
meu jantar e minha ceia
lanche da tarde
1 fatia de pão de forma integral c/ margarina lght
1 fatia de mortadela
200ml de leite desnatado
1 colher se sopa de nescau
jantar
2 colher de sopa de abóbora refogada
salada de acelga e tomate
3 colher de sopa de atum em latado
ceia
6 bolacha de leite
eu preciso melhorar na agua num bebi muito hoje
o tempo esta bem chuvoso ai eu num tenho muita sede e acabo esquecendo
no mais esta tudo bem
amigas força pra nós bjos pra todos
vamo que vamo
terça-feira, 15 de março de 2011
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Olá flores bom diaaaaaaaaaaaaa vamo que vamo de Dieta né! então vi esse artigo que nos a uma informação muito importante, veja que marav...
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Oi minhas flores vou deixar aqui um vídeo do meu canal que eu fiz quando estava fazendo dieta Dukam ela é bem parecida com a LowCar . Só p...
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Oi floresssssssssssssssssssss vamos que vamos to muito feliz e ai sim né? vamos que vamos de RA . Vim mostar pra você mais um videozinho...
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